こんにちは！nozomiです。
「発達障がいの子には怒ってはいけない」
よく聞くフレーズですが、母親としては「じゃあ、危険なことをしたときも？」「何度言っても聞いてくれないのに？」と、思わず叫びたくなることもありますよね。
私自身、娘が軽度の発達障がい（診断名なし・療育手帳あり）とわかったとき、何度も怒ってしまったことがあります。そしてそのたびに自己嫌悪に陥っていました。
でも、母親も人間です。感情があるし、いつも余裕があるわけではありません。
大切なのは「怒らない」ではなく、「どう向き合うか」です。
この記事では、私の実体験を交えながら「怒ってはいけないと言われる理由」や、「どう接したらいいのか」を、できるだけ具体的にお伝えしていきます。
怒ってはいけないって本当？理由と誤解
「発達障がいの子には怒ってはいけない」というのは、単に甘やかすことではありません。
脳の特性により、言葉での指示が伝わりにくかったり、感情のコントロールが難しい子も多いため、「怒る＝怖い・混乱する」となり、行動が改善しないどころか悪化することもあるんです。
ただし、「叱らない＝放任」ではありません。
本当に大切なのは「怒る」ではなく「伝わる言い方で伝える」こと。
でも、これって簡単じゃないですよね。
特に危険な行動や迷惑行為があったとき、感情が先に出てしまうのは当然のことです。
実際の体験談：どうしても怒ってしまった日
娘が5歳のとき、スーパーで走り回って商品棚にぶつかったことがありました。
その日は下の子の夜泣きで寝不足、私も限界。
「もう！何回言ったらわかるの！いい加減にして！」
と大声で叱ってしまいました。
娘はびっくりして固まり、その後しばらく無言。
その日の夜、「ママ怖かった…」とポツリ。
自己嫌悪と後悔でいっぱいでした。
でも、じゃあ怒らなければ良かったのか？何が正しかったのか？わからなくなったんです。
母親だって人間。いつも冷静でいられるわけじゃない
発達支援センターの先生に言われた言葉が心に残っています。
「怒ってもいいんですよ。人間なんだから。ただ、怒り方と、その後のフォローが大事なんです。」
この言葉に救われました。
我慢して我慢して、限界まで溜め込んで爆発するくらいなら、
「イライラしてる」「今は余裕がない」と自分の気持ちを言葉にしてもいい。
子どもも、親がどういう気持ちなのかを知ることは大切なんですよね。
感情的に怒る代わりにできること
では、怒りたくなったとき、どうしたらよいのでしょうか？
私が試して効果があった方法をご紹介します。
① その場では「一言だけ」伝える
危険なことをしたときは、「それは危ないよ」とだけ短く伝える。
感情はグッとこらえて、できるだけ冷静に。
後から落ち着いたときに「どうして危なかったのか」「どうすればよかったのか」を話すようにしました。
② 気持ちを共感してから伝える
「そんなに楽しくて走っちゃったんだね。楽しかったんだね。けどね…」と、一度気持ちを受け止めるだけで、子どもが素直に聞いてくれる場面が増えました。
③ ママ自身の限界を把握する
「もう無理」と思ったら、家事も手を抜く、誰かに預ける、買い物はネットで済ませるなど、自分を追い詰めない選択も大事です。
まとめ：怒ることが悪いんじゃない。どう伝えるかが大切
発達障がいの子どもには、確かに「怒るだけ」では伝わりません。
でも、「怒ってはいけない」と母親が我慢しすぎるのも違います。
怒ってしまったら、あとでフォローすればいい。
大切なのは「感情をぶつける怒り」ではなく「伝わるための関わり方」。
私たち母親も完璧じゃなくていい。
今日できなかったら、明日またやってみればいいんです。
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